一定期間更新がないため広告を表示しています



人気ブログランキング。←押していただけると感謝。
| - | | - | -
 ビリーの真似事を始めてから、6日。
 相変わらず毎日15分くらい。
 音楽に合わせて踊る。
 ダンスは出来ないので、踊るんじゃなく、音に合わせて運動、ってこと。

 自分の筋肉の動きとか意識しながら、もうちょっと…と負荷をかける。
 これが楽しい。
 毎日筋肉痛。
 自分のやってることが身になってると思うと、これも楽しい。

 そして、反応があからさま。

 軽く5年くらい前に買ったジーンズが現役。
 数ヶ月前、コンタクトを付けず暗闇でチャリぶっ飛ばしてた時に派手にこけて。
 膝んトコ生地薄くなっちゃってんだけど、現役。
 でもちょっとキツクなってきてたんだよね。

 それがここ数日で、体重は0.1kg単位で一切変わってないというのに、履きやすくなった。

 分かりやすいってイイ。
 次の原動力になる。

 ダイエットって実はとっても楽しい。


人気ブログランキング。←押していただけると感謝。
| 美容関連。 | 15:14 | comments(0) | trackbacks(3)


 ビリーズブートキャンプが大人気だね。

 昨日遊びに行った友達も、絶対買う!ってスゴイ意気込んでた。
 多分買わないと思うけど。

 夜中の海外通販番組でやってるのかな?
 その映像が、you tubeにあって初めて見た。



 とっても面白そう。
 カラダ動かすの楽しいし。
 短期集中で痩せれるなんて素敵♪

 でもあたしは知っている。
 あたしは、絶対にやり遂げられないことを。
 続いたためしがない。
 毎回今度こそは!と思うけど、いつしか自分の中で廃れて、忘れられていく。

 が、しかし。
 最近の肉の付き方はちょっとマズイ。
 スリム・スリマー・スリミストの名を欲しいままにしてきたあたしのカラダの変化。
 こんだけ怠惰な生活を年取っても続けてたらそりゃそうなるよなー。

 てことで。
 とりあえず、動画に載ってる運動をやってみた。

 DVD内でひとつの運動をどれくらいやるのかは知らないけど。
 大体1運動につき1曲分。
 アップテンポの曲なら何でもオッケー。
 3曲分真剣にやって、スゴイ疲れた。
 久しぶりに運動して汗をかく。


 一晩寝て、今日。
 筋肉痛。
 軍隊での運動を簡素化させたものをさらに簡素化させた運動でこの状態。
 でも何だか効いてる予感。
 せめて1週間、続けてみよ。


人気ブログランキング。←押していただけると感謝。
| 美容関連。 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(4)
 新しい靴を買ったら履きたくなるもの。

 あたしが今期買ったのは、今のところ2足。
 まだ春先だったし、オープントゥ。
 どっちもPinky & Dianne。
 昔からヒールが高い靴が大好き。
 しかもピンヒールが好き。
 道の端っこ歩くと、溝の上を塞いでる石と道路のわずかな隙間に挟まってすぐにカカト傷めるけど。
 またやっちゃったー、もうしないように気をつけよう!
 ってのを何回も何回も繰り返してるけど。

 カワイイ靴は無理してでも履く。
 足が痛かろうが何だろうが、履く。
 だから靴擦れなんてものは日常茶飯事。

 大体小指か親指の側面に水ぶくれが出来るんだけどね。
 今回初めて、親指の上に水ぶくれ。
 爪の根元。
 さすがに痛くて最近は履いてなかったんだけど。
 それもようやく乾燥して全部剥がれたし。
 甘皮処理も一緒に出来たカンジだし。

 明日からガンガン履こうっと。


人気ブログランキング。←押していただけると感謝。
| 美容関連。 | 03:53 | comments(0) | trackbacks(17)
 何かねー、最近ちょっと太ってきた。


 体重では1圓箸2kgとかたいしたことないんだけど。

 足の筋肉ほぐれてないっつーか。
 変に筋肉ついてきたっつーか。
 形悪くなってきたっつーか。

 それを一番意識するのが自分だから、家の中だけでもとにかく足を出す。
 自分の足を見まくる。


 そしたらちょっとぐらい運動する気になる。

 多分。


人気ブログランキング。←押していただけると感謝。
| 美容関連。 | 19:18 | comments(0) | trackbacks(0)
20070308_125718.jpg
面白くて買っちゃった。
煽り文句が「もっと愛されたいあなたのために」
是非とも!


効果あるのかなぁ?


人気ブログランキング。←押していただけると感謝。
| 美容関連。 | 22:12 | comments(0) | trackbacks(1)
PROFILE

colossalアクセス解析RMT